大家都知道,喝水是头等大事儿。然而在琳琅满目的选择面前,没想到喝水也成了困扰。纯净水、矿泉水、苏打水……这么多水有何区别?怎么选?接下来我们一起来了解一下你到底适合喝哪种水吧!
矿泉水它与一般水的区别主要在于,它是采自地层深部、含有一定数量微量元素以及未受污染的深层地下水。而纯净水经过处理,不仅除掉了水中的有害物质,同时也去掉了有益于人体的各种常量元素及微量元素。矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集得到的,它对水源地有严格要求,,需经过地矿部门勘探评价,采取水源地保护措施,可以理解为是一种矿产资源。矿泉水由于来自地下深处,其成分受岩层成分的影响较大,所以相比生活饮用水,它有更多的元素需要控制,如锑、钡、硼、镍、银等在生活饮用水中都只是非常规指标。
纯净水,是将天然水经过若干道工序处理、提纯和净化的水。净化水工厂将水源经过电渗析、离子交换、超级过滤、臭氧杀菌、氧处理,生产出瓶装或桶装的纯净水。纯净水在制作过程中,不仅去除了对人体有害的病菌和杂质,还去除了对人体有益的微量元素和矿物质。而长期饮用纯净水也会影响神经、肌肉和多种酶的活动,减弱人体免疫力。
想必,看完本文大家已经对纯净水、矿泉水,都有了比较深刻的认识。总的来说,无论是什么水,其实本质都是水,要说区别在哪,那就是水中含有的微量元素不一样。当然,坚持喝适量的水,总的喝水量包含每天喝的所有水在内,大概就是我们平常说的“八杯”水。对于痛风患者来说,坚持喝白开水,的确是有利缓解痛风症状,降低尿酸的,而正常人水喝多了也可能加重肾脏负担。
许多事实可以说明,水与人体健康有着密切的关系,例如水中钙的含量与心脏病密切相关,水中含钙量较低地区的居民,心脏病的发病率明显高于含钙量高的地区。有的村庄长期以矿泉水作为日常饮用水,村民的健康状况与寿命均明显优于相邻地区。
我们喝水主要是为了能为身体提供充足的水分。有专家得出结论,人体必需的矿物质和微量元素,有5%—20%是从水中获得的,食物中的微量元素不能替代一切。因此喝水才是健康生活的必然选择,而富含矿物质及微量元素的矿泉水则是品质生活的不二之选。
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