小学跳绳达标标准2022(小学跳绳达标标准2022五年级)

小学跳绳达标标准2022(小学跳绳达标标准2022五年级)

从官方发布的消息来看,2022年长沙体育中考将会发生两个变化:

一是分值上的变化:往年长沙的体育中考总分60分,并且最终是与生物、地理折算成等级制计入长沙中考成绩。但是从2022年起,长沙体育中考是以40分的总分计入中考成绩;

二是测试项目上的变化:“素质类”选测项目增加了立定跳远和1分钟跳绳;“技能类”选测项目在原项目基础上增加了200米游泳。

很多家长在咨询2022年体育中考的分值如何分配的,目前官方还没有公布各个项目的评分标准。不过有某一中系公办家长分享了学校初三体育的临时评价标准,可以供大家参考:

小学跳绳达标标准2022(小学跳绳达标标准2022五年级)

从上面的临时标准来看,长跑类项目的总分是15分,素质类选测项目的总分是10分,球类自选项目的总分是10分。

关于体育中考,家长和考生最常见的几个问题,在这里也统一地进行回答:

问:在测试时,最容易失误的是哪些项目?各个项目分别都有几次机会?

答:长跑和引体向上跟平时测试不会有太大差别,也不存在失误,关键是排球,容易失误,所以考试不能紧张,平时多练习,练得自己很有信心了,考试就不会紧张了。长跑和引体向上/仰卧起坐只有一次机会,球类有两次机会。

问:排球容易失误,为什么老师都推荐选择排球?

答:因为排球不受场地限制,比较好练习。篮球和足球都需要有比较宽阔的场地,才能练习。排球是硬球,有规定的压强,不少孩子练习用的气不足,考试就会不适应,所以练习要选对球。

问:测试完,能马上看到成绩吗?

答:仰卧起坐、引体向上和球类这些是计数的,会当场显示出来。长跑看不到成绩。

问:考试前要做点什么准备?

答:考试的这几天要注意饮食、饮水卫生,不要吃不卫生的东西,特别是不要吃容易引起拉肚子的食物。考试当天早晨不要吃得过饱,不要吃过于油腻、刺激性和难以消化的食物,建议吃一些卫生、易于消化的高蛋白、高热量的食物。

问:考试推荐什么服装?

答:长跑时,穿短衣、短裤和较为轻便的鞋参加测试,但是千万不要穿网鞋,下雨时容易灌水影响成绩。跑步前一定要将鞋带系紧,绝不能出现跑步途中停下来系鞋带的现象。如果天气凉爽,可以先穿外套在外面,跑步测试前再脱外套。不要穿便服、肥大的衣服和带帽子的衣服参加长跑的测试。测试时,口袋里不要装任何东西,也不要戴手表,女同学要将头发扎紧。另外,每年都是雨季,很多孩子需要冒雨长跑,应该让孩子多准备一套干衣服,一跑完马上换掉湿衣服、湿鞋袜,避免感冒。

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