穷人去湿毒最快的好方法(穷人去湿毒最快的好方法有哪些)

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到了一定的年龄,总是感觉身上没劲,身上的小毛病就没断过,今天我给大家分享中药黄精的几种搭配,从头到脚帮你调理身体。

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中医上讲虚则补之,而黄精性味甘平,走脾、肺、肾三经,既能补气阴,达到健脾、润肺、益肾的作用。又因为它性味平和,既不会滋腻碍胃,也不会产生燥热。此外,自古以来就有“富人吃人参,穷人吃黄精。”的俗语,说明黄精既有好的效果,价格又比较实惠,很适合平时养生使用。那接下来我就给大家一一讲解它是如何搭配起到健脾、润肺、益肾的效果的。

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第一个是益肾,有些人虽然年龄不大,但是很早就白了头发,很是苍老。动不动就觉得头晕、腰酸背痛,手脚心发热,心中很烦躁,口干口渴,就算喝很多水也缓解不了。发为肾之余,腰为肾之府,这些问题的根源在于肾阴不足了,陆游曾写诗道:“黄精扫白发,面有孺子颜。”向我们证明了其缓解衰老的作用。黄精加上女贞子、枸杞子,补足体内肾阴与精血,症状自然会得到缓解。

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第二个是健脾,有些人总是感到劳累,出汗多,胃肠道功能还很差,吃饭不多,一吃就胀,总是泄泻,大便不成形,甚至夹杂则没有消化完的食物。这是因为脾的运化功能减弱了。什么是运化呢?运是把食物中的营养物质运送到全身,化就是把食物消化掉。现在脾虚了营养运输不到身体各处,就会没精神感到劳累。食物没消化好就传到了大肠,自然会大便稀溏。黄精搭配上健脾祛湿的白术能够很好地生发脾胃之气,帮助脾胃功能恢复。

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此外,黄精可以养脾阴,如果你总是感到口干口渴,饮食减少,胃中隐隐发热,大便偏干,舌头很红但是没什么舌苔,这和上面说的不太相似,他的根源在于脾胃阴虚。如果用黄精搭配上养阴润燥的麦冬,把丢失的阴液补上来,症状就会有所缓解。

第三个是润肺,肺喜润恶燥,当肺部津液不足的时候,他会向我们发出干咳的信号,一受风,就咳个不停。而咳嗽的过程中又会把肺气向外泄,最后就会导致气阴两虚,出现口燥咽干、手脚心热,不停出汗的症状。黄精加知母既能养阴又能清虚热,可以帮我们从根源上止咳。

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此外,如果你长期的咳喘还带有腰膝酸软,这就提示了肺肾两虚,为啥咳嗽能和肾扯上联系呢?这是因为肺主气司呼吸,而肾主纳气,如果肾虚了,就藏不住气,气上走就表现为咳嗽。另外,五行中肺主金,肾主水,金可以生水,也就是说肺是肾的母脏,所以它们二者息息相关,黄精可以入肾经,本就有补肾的功效,再配上滋阴填精的熟地,肺肾同补。

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黄精的5种搭配,你学会了吗?如果有问题可以在评论区留言。关注我,教你更多中医知识。

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