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很多人都应该听到过这样的一个说法:
女性的寿命普遍会比男性的长?
看上去威猛无比的男性朋友,在寿命面前是“弱势”,不如娇小可爱的女性们?
事实确实如此,据有关数据分析,我国女性的平均寿命在77.37岁,而男性在72.38岁。
而大家细心点也会发现,身边的家庭中凡是上了年纪老人大多数都是女性占的比例会比较多;而且在小公园里面健身、跳广场舞、和你一起挤公交地铁的也大多数是女性。这是为什么呢?
世卫组织曾经发布过相关的一个报道《2019年世界卫生统计》表明,全球范围的女性寿命均超过男性。
女性从出生时到60岁时,都比男性更加的强壮,图片来源《2019年世界卫生统计》。
在2021年3月15日,英国团队也在加拿大的杂志《CMAJ》上发表了跟男女寿命有关的一项研究;
报道分析:该研究涉及28个国家,有差不多18万人参加,结果发现男性的死亡率高于女性,和男性经常性抽烟与酗酒有很大的关系。
为什么男性比女性的寿命短?
1、生病了不看医生
大多数男性朋友自认为身体强健,在遇到身体不舒服或者是生病的时候,会选择不看医生,自行抗,怕别人觉得自己“不男人”,看到自己柔弱的一面,长时间的久病不医,会造成疾病拖成大病,而且会错过最佳的治疗时机。
而女性朋友反之男性会更加地关注自己的身体健康,一旦出现什么不适,会及时地去医院治疗。
2、抽烟喝酒停不了
有关研究调查显示中国女性的吸烟率在2.4%,男性在52.9%,吸烟中的有害物质是非常多的,会引起各种疾病。另外很多男性会因为工作原因应酬喝酒,喝酒也会导致各种疾病的发生率增加。
3、缺乏运动
运动能促进身体的新陈代谢,排出体内的垃圾,有益于身体健康。像是一些小公园大家经常可以看到一些大叔大妈跳跳广场舞、跑跑步、打太极,身体素质比年人还好。
但是如果你再细心点你会发现,这些锻炼的全女性多于男性,这是因为,男性普遍没有意识到运动重要性,他们更喜欢玩玩象棋、打打扑克,晒晒太阳,听听身边的小收音机或播放器。
所以说,我国有16%的男性缺乏运动,而缺乏运动,寿命就会减少。
想长寿,后天努力也更重要
其实对于男性寿命短于男性这个问题,目前世界上还是处于更多的研究阶段,也是存进一步的探索,而且生命的 长短不仅需要先天还需要后天的因素决定。
①饮食。日常饮食要注意合理搭配,多补充蛋白质,注意营养均衡,顺应四时而食;避免摄入高卡路里、高盐的食物。
②运动。坚持运动可以提高身体的抵抗力,以及抗病能力,能防止身体出现一系列疾病,
③心态。俗话说得好“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,健康的心态可以抵抗疾病,发怒的情绪也会产生一个“毒性身体”。
④体检。任何疾病都要及早发现及早控制。
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