大家好,最近还有很多朋友对于鬼压床的人运气不好吗不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚鬼压床是运气不好吗,泰缘号网小编已经为你找到了相关问题的答案,接下来和我们一起看看吧,希望对大家有所帮助!
不知你在睡觉时有没有过这种感觉,就是刚刚睡着或是一觉醒来的时候,当时自己的意识非常清醒,可是身体却根本不听自己的使唤,有种被强行束缚住的感觉,想说话又说不出来,眼睛也是怎么也睁不开,有时可能还会觉得胸闷,无论自己怎么挣扎就是醒不过来,其实这种感觉也就是人们俗说的“鬼压床”。那么,睡觉时“鬼压床”究竟是怎么一回事?
“鬼压床”其实是睡眠瘫痪症
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期,快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下,人的做梦活动加速,身体随意肌开始静止,这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中,我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随着梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释,加上恐惧的幻想,造成幻觉现象。
如何对抗“鬼压床”?
如果你出现睡眠瘫痪的症状,你可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动。然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿;脚踝和足址,最后,坐起来动动所有的肌肉。
避免鬼压床的办法:
1、正确的睡眠姿势,最好是右侧睡,不要趴睡;
2、生活有规律,按时入睡和起床;
3、避免熬夜;
4、避免用脑过度;
5、睡前不要饮食;
6、适当运动,睡前避免剧烈运动。
佛家广结善缘,恩施佛法。如果你觉得坏运缠身、诸事不顺?想了解更多运势问题,可添加菩缘居士微信:ppyyxs(长按可复制)帮你化解财运、健康、婚姻难题。教你如何化解风水,远离凡事纷扰,趋吉避凶,从官仕途高升,从商广纳财禄,得安康吉庆人生。
本文所有内容来自互联网,如有侵权/不实内容请联系我们删除,联系邮箱postusb@foxmail.com
发布者:缘分,转转请注明出处:https://www.bjxdyg.com/life/94677.html