卡布奇诺、拿铁、摩卡——咖啡与牛奶的结合已成为经典。例如，意大利儿童的传统早餐包括牛奶和少量提神饮料。但是越来越多的情况下，您可以找到有关这种组合的优缺点的不同专业知识的材料。真的有那么糟糕和可怕吗？
“以提神咖啡开始你的早晨！”他们从电视屏幕和广告牌上向我们提供。尽管茶比咖啡本身含有更多的咖啡因，但其效果却截然不同。茶中的咖啡因更为微妙。而在喝完一杯咖啡之后，很快就会有一股能量涌动。据统计，大多数人在咖啡中加入牛奶是因为它可以软化强烈的苦味。有些人喝牛奶是因为 喝美式咖啡后害怕高血压。牛奶会降低咖啡因的活性！平均而言，一个人每天喝 1-2 杯咖啡。这个数字并不重要，但有一些事情需要考虑。
加牛奶的咖啡是阴险的，因为它会上瘾！因此，如果您决定每天使用它，那么专家建议您交替饮用：平日的黑咖啡，周末的一杯加牛奶的咖啡。
咖啡和牛奶是健康产品，但各有特色！如果一个人没有过敏，牛奶是钙的来源。咖啡可以加速健康人的新陈代谢。它含有复杂的有机物质，使咖啡非常苦味（单宁）。它们被用作抗炎和止泻剂。正是这些物质阻止了牛奶中的蛋白质被人体吸收。相反，牛奶和咖啡的混合物会在胃里停留很长时间，这会导致严重的问题。
营养学家说，喝太多拿铁会导致胃癌！但不要惊慌！毕竟，我们知道适度在所有事情中都很重要。绿茶的一系列有用特性与咖啡相似，但对健康没有争议。如果你是一个狂热的咖啡爱好者并且不想放弃提神饮料，那么试着限制自己每天喝 1-2 杯。
咖啡的致死剂量为每1公斤体重150毫克。
1. 低血压的人服用药物来增加血压是危险的，所以他们经常尝试用咖啡来做这件事。
加牛奶的咖啡将应付这项任务比简单更糟糕，因为。牛奶会阻止咖啡因“扩张血管”。
2. 咖啡因从体内浸出钙。如果你在饮料中加入牛奶，它会补充钙的储备。
一般人不会喝足够的咖啡来排出体内的钙。但如果这种情况仍然发生，那么牛奶只会稍微补充钙的储备，但镁和钾的储备仍会与咖啡一起部分离开身体。如有必要，在咨询医生后，他们的标准必须补充食物和药物。
3.脱咖啡因咖啡+牛奶=对高血压患者的好处
不含咖啡因的饮料并不是那么无害。二氯甲烷不仅可以节省谷物中的咖啡因，还会对整个人体（尤其是呼吸系统）产生不利影响。
4.含有减缓衰老过程的矿物质和抗氧化剂。
2杯咖啡含有每日所需的抗氧化剂。据信，咖啡加牛奶的爱好者脱发较少。
5. 天然咖啡粉刺激神经系统的活动，增加大脑活动。
咖啡因加速心脏的工作，增加血液循环的速度。血压越高，大脑就越活跃。
6. 选择天然咖啡可以降低某些疾病（肿瘤、阿尔茨海默氏症和帕金森氏症）的风险。
7. 在寒冷的季节，饮料完美升温。当这个时间需要半年时尤其如此。
重要提示：加牛奶的咖啡只能在饭后喝，不能空腹喝！它的温度应该是65-70度。
咖啡加牛奶的危害
我们不想妖魔化这种饮料，我们只是要求您考虑一些细微差别：
1. 牛奶会引起对牛奶蛋白的过敏，并导致许多乳糖不耐症患者出现腹泻。
2、由于饮品“清淡”，咖啡爱好者每天喝的杯数会增加，这会导致失眠、过度兴奋和压力。如你所知，他是许多疾病的罪魁祸首。
3. 怀孕期间不能喝咖啡（即使是牛奶），如果有高血压、缺血、肾脏问题、肥胖、骨质疏松症、急性发作时的胃肠道问题等。
4. 滥用咖啡鸡尾酒会导致持续便秘、消化问题和血管阻塞（我们所说的每天饮用超过 4 杯）。
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