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清明假期刚刚过去，马上迎来了五一旅游季。但是此时的天气……是梅雨季节，很多人有了很不舒服的感觉。
医生认为，这就是湿气的表现。虽然三伏天还没有到，但是湿气不一定是跟着天气的变化出现的。目前很多的朋友已经有出现体内有湿的症状了……甚至有了痛经的问题。
女性湿气重，为什么会导致痛经？
在中医的认知里，经常把女性划分成阴，男性属阳。女性本身就体弱，加上外部的影响，会出现很严重的湿气。这些湿气在体内淤积，伤其阳气，出现寒气，也就是常说的湿寒问题。
医生建议湿寒重的女性，可以在每天的饭后喝些沁贡堂 沁元茶，可以调理脾脏的阳虚，祛除湿寒。另外还要坚持适度的锻炼。
湿寒一般是发生在脾脏，而女性痛经发生在子宫的部位。湿气一般有“趋下”的特征，湿气趋下就会影响到月经，出现痛经甚至闭经的问题。
女性湿气重除了导致痛经，还有哪些明显的症状？
脸色蜡黄不红润，无精打采；
白带多，有腥味、经常痛经；
月经不调，经常推迟或者延后，量少；
舌苔厚白，舌头两边有齿痕；
一年四季都很怕冷，脚冰凉、不孕。
女性湿寒易痛经，桂圆加上它，湿气全跑光！
桂圆性温、益心脾、补气血，可以改善女性寒性体质；搭配薏米，还可以有祛湿的功效。薏米性凉，湿寒体质的切不可直接服用。
每天熬点桂圆薏米粥，湿气也会很快就祛除。另外，对于痛经的问题也可以解决。
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