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如果说你在国庆时，刷到这篇分享，说明老天都想拉你一把。
这世上蕞公平的事，就是每个人的一天都是24小时的。
而真正拉开人与人之间差距的，就是我们对待时间的态度。
“你怎么过一天，很可能就会怎么过一生。”
你如果浪费时间，时间就会忽略你，7天假期转瞬即逝；
你如果制定计划、严格执行，凡事提前做，跑在许多人前面，那你就会成为更好的自己，这是时间的礼.物。
如果你想为自己努力一把，那就和我一起开启国庆7天学霸卷王计划吧。
只管努力，剩下的交给天意。
01.保持规律作息
尽量保持平时上班或上课时的作息，别轻易打破。
和朋友家人小聚，即使玩得再开心，到点该睡觉就睡觉。
那个更好的自己，是需要克制的。
01.执行全.球.公.认.健康作息时间表
7:00起床
7:20—8:00吃早饭
8:30—9:00避免剧烈运动
9:00—10:00难度高的工作
10:30眼睛休息一会
11:00吃点水果
12:00—12:30午餐
13:00—14:00午睡一会
14:00—16:00做创意工作
16:00一杯酸奶
16:00—19:00密集性工作
19:00锻炼时间
20:00看电视或看书
22:00洗个热水澡
02.规划时间：5+1+1计划表
以前在学校念书，每当我很累，开始厌学时，5+1+1模式是让我快速充电，恢复学习动力的好方法。
拼不了智力，只能拼勤奋和技巧的我，用这个方法把成绩稳定了在年纪前10。
①卷王模式：连续5个学习日
从1号到5号坚持学5天，疯狂内卷，1天当2天用。
平时上课或上班，一天只能挤出3小时自学。
放假时，时间自由支配，就学6—8小时。
卷得越累，越充实，7天假期越愉快，成就感up。
②疯玩模式：放肆玩1天
真正的学霸不仅会学，还很会玩，主动休息才不会透支自己。
6号给自己完整的一天休息时间，多睡一会懒觉、和家人爬山、吃薯片追剧、打会游戏。
尽情地玩，玩得越疯，越释放压力，学的时候就越专心。
③复盘模式：花1天总结+新计划
7号，假期蕞后一天，早起游刃有余地度过它。
比别人提前恢复工作日“稍微绷着点”的学习状态，第二天就更容易恢复自己的节奏。
做题刷课、翻阅错题本、看书观影写会日记等等。
最后，花1个小时总结这一周的学习内容、进步和不足，问自己，“我完成了哪些事情？哪些方面还可以做得更好？”
再花1个小时，做好下周的学习内容，以及给自己奖励自己疯玩一天的计划。
03.卷王学习习惯
①学25分钟休息5分钟，有紧有松
②营造学习环境，去图书馆或进书房
③学习的时候，不拿零食吃
④关闭手机的各类消息提醒
⑤即使上网课也不会松懈，认真做笔记
⑥三餐按时吃，肉蛋奶补足
⑦每天午睡30分钟
⑧保持良好坐姿，不驼背不翘腿
⑨洗澡时思考难题或回忆知识点
⑩不熬夜，白天专注卷，晚上爱睡觉
04.七天自学技能博主分享
7天学PS看@敬伟PS
7天学PR看@GenT是真想教会你
7天学PPT看@旁门左道PPT
7天学Excel看@一周进步
7天学Word看@爱知趣教育
7天学画画看@林小白极简手绘
7天学写作看@七七爱写作
7天学手机拍照看@喵半仙
7天学摄影看@英国摄影师sh.irley
7天学做饭看@曼食慢语
7天学烘焙一看@多拉的十九N
7天学自媒体运营看@魔都妈妈黛西
7天学化妆看@程十安an个月
学穿搭看@小黑与树
更多学习类博主看@呈呈的宝藏分享
05.七天自学网站分享
1.网易公开课—国内外优质公开课
2.小破站一自学不再孤单
3.中国大学MOOC_—国内优质大学课程
4.大学资源网—各类高质量学习视频
5.Edx一国外优质大学学习课程
6.可汉学院—免费提供一.流教育资源
7.沪江英语一专业的英语学习
8.每日英语听力一随时随地学英语
9.悠悠课程网一想学设计的同学必备
10.第.一教程网—综合类学习教学
11.蓝铅笔画画—画风分类很丰富
12.声同小语种—小语种资源经验分享
13.青首都图书馆—难书籍资源丰富齐全
14.鸠摩搜书—超全的电子书搜索
15.田间小站一好书推.荐，听文阅读
16.Z-Library—全球蕞大数字图书馆
06.七天读完一本书
①历史类
《长安客》
《人类简史》
《万历十五年》
《曾国藩传》
《苏轼十讲》
②搞钱类
《小狗钱钱》
《富爸爸穷爸爸》
《牛奶可乐经济学》
《有钱人和你想的不一样》
③自我提升类
《自控力》
《觉醒》
《高.效能人士的7个习惯》
《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》
④治.愈类
《山月记》
《解忧杂货店》
《云边有个小卖铺》
《生活，是很好玩的》
⑤心理学类
《被讨厌的勇气》
《自卑与超越》
《乌合之众》
07.七天享受一部电影
女生成长——《隐藏人物》评分8.9
提升审美——《西西里的美丽传说》评分8.9
拓展格局——《放牛班的春天》评分9.3
治.愈心灵——《海蒂和爷爷》评分9.1
传递乐观——《美丽人生》评分9.5
成长励志——《垫底辣妹》评分8.3
关于爱情——《真爱至上》评分8.6
重拾勇气——《当幸福来敲门》评分9.2
缓解焦虑——《小森林》评分9.1
现实思考——《寻梦环游记》评分9.1
好的生活不是拼命透支，而是款款而行。
以上的学习分享不仅适用于国庆7天，也适用往后的每一天。没有那么多的天赋异禀，优.秀的人总是翻山越岭的。
愿你学有所成，旗开得胜。
乾坤未定，你我皆是黑马。
以上，共勉。
作者简介：
你好呀，我是喜喜
这是我日更的第6天
有些人光是遇见就是赚到了，比如我
感恩相遇，期待同行
一起做更好的自己，咱们明天见~
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