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每次聚会总有人要以过来人的身份教育你：“你家宝宝怎么不补钙啊？”“那个东西吃了对宝宝好！”“你家宝宝这么爱吃手指，肯定是缺锌！”
好好的一次聚会就变成了“为你家宝宝好”的经验分享会。
吃手指就是缺锌吗？今天好好跟大家聊聊宝宝吃手指与缺锌之间的那些事儿！
为什么宝宝喜欢吮吸手指？
事实上，宝宝从两个月左右就开始认知世界了，神经系统的各种功能开始发育，小婴儿的口 唇触觉神经比手指的触觉发育更早，“口”对于 2—5 个月大的宝宝来说是探索世界的工具，通过口来探索和体验周围的事物。
著名心理学家弗洛伊德把婴儿出生后第一年称为“口欲期”，他认 为一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部（即吸吮、吃喝、吃手），这是人格发展的第一个基础阶段。
宝宝爱吃手的好处？
吃手对宝宝的智力发育和口腔功能有很好的促进作用。在八九个月的时候宝宝喜欢吃拳头， 拿出来放进去，乐此不疲。这对于口腔敏感过度（比如说不吃有颗粒感的食物或固体食物）的孩 子有降低口腔敏感的作用；而对于口腔敏感度不够的孩子有刺激提高口腔敏感度的作用，吃手对 于孩子顺利渡过口欲期有着双向作用
同时吃手对孩子的心理发育也有积极的促 进作用，当宝宝感到不安、烦躁、紧张时，吃手会镇静宝宝的情绪。有的宝宝在浅睡状态时，会 用吮手指来寻求自我安慰而重新入睡。
宝宝喜欢吮吸手指常见的原因有以下几种：
1）宝宝在感到压力和劳累的时候，通过吮吸手指可以让他冷静下来；
2）宝宝在饥饿或者睡前常常表现出吮吸手指的行为；
3）宝宝在感觉到孤独、无聊的时候也会表现出这种行为。
超过一半吮吸手指的宝宝在过了６、７个月后就不吸了，有的宝宝到8个月左右还会偶尔吮吸手指。每个宝宝习惯不一样，除非宝宝４、５岁还在吸手指，影响宝宝的嘴型或牙齿整齐的时候，妈妈们才应该担心，否则不用过于担心。
如何纠正宝宝爱吮吸手指的习惯呢？
宝宝经常抓抓这个，抓抓那个，接着塞到嘴里就吃，妈妈们特别担心细菌会进到宝宝身体里。纠正宝宝这个习惯让妈妈们心力交瘁，什么方法都用上了，就是不管用，这可怎么办？
1）１岁以前，这个时候属于“口腔期”，妈妈只需要勤清洁宝宝手指，无需阻止宝宝吮吸手指的动作；
●给小手找个替代物：满4个月以后袁后，可以给宝宝吃磨牙棒或磨牙饼干,安慰奶嘴 代替一下小手,这样既可以满足口腔活动的需求,又可以刺激牙龈有利于牙齿的萌出。
特别提示：安慰奶嘴和磨牙棒要注意清洁和消毒，不过安慰奶嘴绝不能代替父母的爱和照顾。如果宝宝一哭闹袁就把奶嘴塞进他的口里，而不去探究宝宝的需要，反而会促使他更依赖奶嘴来自我安慰，有碍宝宝的成长。
●尽量用母乳喂养：妈妈在哺喂时不要急躁 ，要注意给宝宝提供足够的爱抚，用手轻轻地摸摸宝宝的头，面颊；叫宝宝的名字。当母乳不足必须人工喂养时奶瓶的塑胶奶嘴孔不能过大或过小，要保证宝宝充分享受吸吮的快乐。
●适时添加辅食：宝宝满6个月时袁可以 给他添加辅食，要用勺喂袁随着他咀嚼吞咽。等口腔活动的增加使口腔需要得到满足袁宝宝的吃手行为就会减少遥。
●断奶不要过早：目前世界卫生组织建议母乳喂养的婴幼儿最好到两岁时再进行断乳，适当延长哺乳时间更有利于婴幼儿身心健康的发展，减少吸吮手指的行为发生，遥切突然断奶让宝宝感到焦虑和没有安全感遥 。
●多陪陪宝宝：家长可以多搂抱宝宝袁满足他的情感需求，还可以为他做抚触按摩，睡前讲些轻松愉快的故事，读朗朗上口的儿歌， 让他愉快地入睡，使他获得足够的安全感。当宝宝睡醒后不要把他单独留在床上太久 以免他感到无聊而把手放进嘴里导致吸吮手指习惯的产生。
2）１～４岁，寻找宝宝爱吮吸手指的原因，对症解决；跟宝宝解释这样做的后果，会影响到口腔上颚以及牙齿的排列（有点像海狸和小兔子的牙齿）
3）超过５岁，这个时候可能已经造成影响，妈妈可以寻求儿科医生帮助；采用温和的提醒，特别是在白天的要提醒他；
有些儿科医生会推荐几种“厌恶疗法”，在手指涂苦的东西，缠上绷带或者护指；设置一系列可能实现的目标（比如睡觉前一个小时之内不吸手指，然后晚饭后不吸手指）；也可以购买一些辅助工具进行矫正。
无论哪种方式，切记，不要刻意给宝宝施加很大的压力，强制性改掉这个习惯，可能会适得其反。
为什么说吮吸手指就是缺锌呢？
这种说法来源于缺锌的宝宝会表现出异食癖，经常吃一些正常人不能理解的东西，最常见的就是吃手指，咬指甲。
除了异食癖外，缺锌的宝宝还是表现出食欲减退、生长发育迟缓、免疫功能降低、智能发育延迟、皮炎等症状。
怎样才能知道宝宝是缺锌呢？
诊断缺锌，要结合喂养史、临床表现、体征及血清锌测定结果。
缺锌的治疗原则：针对病因积极治疗原发病；饮食治疗（进食含锌的食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等）；补充锌剂（具体用量遵医嘱）
提倡母乳喂养，坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施，杜绝挑食、偏食、吃零食的习惯。
宝宝喜欢吮吸手指和缺锌虽稍有交集，但不能混为一谈。尤其针对缺锌的宝宝，单纯性纠正吮吸手指的习惯是绝对不行的，一定要查明病因积极治疗原发病。怀疑宝宝缺锌的妈妈最好到医院让儿科医生做专业的诊疗，禁止私自给宝宝补充任何制剂。
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