一个完全不运动的人和经常运动的人身体素质上有很大的差距。经常运动的人身体素质更好，包括心肺功能、肌肉力量、灵活性、协调性等方面都比较强，同时还能够增强免疫力和提高心理素质。长期不运动的人则可能出现肥胖、代谢紊乱、心血管疾病等健康问题。因此，坚持适量的运动对于维护身体健康和提高身体素质非常重要。
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使用台式机的小伙伴可能遇到过，耳机插入主机前置插孔，但却没有声音的情况，下面就给大家介绍解决方法。 （此处已添加书籍卡片，请到今日头条客户端查看） 点击电脑左下角【开始】图标，选择【控制面板】。 选择【硬件和声音】 点击【Realtek高清晰音频管理器】 点击右下角的【插孔设置】图标 勾选【AC97前面板】，点击【确定】即可 （此处已添加书籍卡片，请到今日头…
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