断红的位置与作用和功效(断红是什么)

最近气温有所回升,春意盎然,又到了出外踏青的好时节。

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁介绍,风为百病之长、百病之始,风又为春季的主气,如果吹风过度,则可能使人患病。且寒、湿、燥、暑、热等外邪,多依附于风而入侵人体。春季养生,要注意防“风”。

断红的位置与作用和功效(断红是什么)

梁主任介绍,一般来说,风邪为外风和内风两种。外风由自然界风邪侵入而致,风邪实为外感疾病的先导。内风则多由脏腑功能失调,气血逆乱而生。春天阳气升发,更易出现肝阳上亢、肝阳化风。

风邪致病有三大特点

断红的位置与作用和功效(断红是什么)

1、风为阳邪,其性开泄,具有升发,向上向外的特性

风邪常伤人头上部和肌肤,而见汗出、恶风、头痛、颈项僵痛、颜面浮肿等症状。唐梁说,《素问?太阴阳明论》“伤于风者,上先受之”指的就是这个意思。

2、风性善行数变,发病急,变化快,病位行走不定

风邪侵犯关节导致关节游走性疼痛,风邪犯表会导致皮肤瘙痒,风团发无定处,此起彼伏。

中医认为,一些过敏性疾病可能与风有关:如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等。

3、风性主动,致病多动摇不定

如某些温热病的热盛动风、阴虚风动,以及内伤杂病中的肝阳化风、血虚生风等出现的眩晕、抽搐、筋脉强直等症状皆属于“风胜则动”(《素问?阴阳应象大论》)的表现。

春季养生,注意避风

断红的位置与作用和功效(断红是什么)

既然春季风邪为患较多,我们就要注意避风。这样可减少伤风感冒、风湿痹证。

春季百花盛开,过敏性疾病也增多。我们要注意增强个人体质,注意饮食清淡,少食或勿食可能会引起过敏的食物。

另外,春季阳气升发,人们容易肝火旺,除了注意饮食清淡,还要调控好心情。正如《黄帝内经》云:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。

推荐春季保健茶饮

>>>>

茶饮:桑菊茶

断红的位置与作用和功效(断红是什么)

【做法】桑叶10g,菊花10g,蜂蜜少许。泡水当茶饮。

【功效】桑叶其性寒,味甘、苦,有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效,可治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花;菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,有散风清热、平肝明目、清热解毒之效。

该茶对春天常见的风热感冒有预防作用,对肝阳上亢的高血压也有调节作用。

注意:脾虚便溏、体虚多汗者,不宜多饮。

>>>>

汤膳:杞叶猪肝汤

断红的位置与作用和功效(断红是什么)

【用料】枸杞叶50g,猪肝100g,生姜切丝、葱切花、蒜切片,食盐、酱油、芝麻油少许。

【做法】猪肝切片,加葱、姜、蒜、生粉、食盐、酱油、芝麻油适量拌匀;水熬开后下猪肝,大火煮至猪肝断红,加枸杞叶,加盐适量起锅。

【功效】枸杞叶苦甘,凉;入心、肺、脾、肾四经,有补虚益精,清热,止渴,祛风明目。猪肝味甘、苦;性温;归肝经,有补肝明目,养血之效。该汤适于血虚萎黄、虚劳发热、烦渴目赤昏痛、热毒疮肿者服用。

注意:该汤偏凉,脾虚者少食。■

【来源:广州市第一人民医院,医学指导:唐梁 广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师】

本文所有内容来自互联网,如有侵权/不实内容请联系我们删除,联系邮箱postusb@foxmail.com

发布者:泰缘,转转请注明出处:https://www.bjxdyg.com/baike/7339.html

(0)
泰缘泰缘
上一篇 2022年 8月 12日
下一篇 2022年 8月 12日

相关推荐

  • 空调遥控器丢了(空调遥控器丢了用手机怎么开空调)

    遥控器是日常生活中不可或缺的重要物品,但遥控器有可能会找不到,那么应该怎么办?本文将从遥控器找不到了应该如何处理入手,列举出一些有效的解决方案,以帮助读者解决找不到遥控器的烦恼。 1. 首先,应该确认遥控器是否真的丢失了,应该把所有可能的地方都搜索一遍,有可能遥控器只是被藏在一个比较难发现的地方,例如沙发下面,桌子后面,床垫下,或者书桌抽屉里等等。 2. 如…

    2023年 7月 12日
    13900
  • 玻璃是用什么材料制成的(玻璃是用什么材料制成的视频)

    由于人们对回收的认识不足、回收设施建设不完善、回收成本高等因素,造成全球玻璃回收率较低。每年产生的废旧玻璃约为2000万吨,其中仅有一半得到循环利用。中国的玻璃回收率近年来呈现下降趋势。其中,大部分地区的玻璃回收率低于30%。 玻璃回收较低并仍在减少玻璃是一种常见而且广泛使用的材料,用于制造各种包装容器、建筑材料,甚至家居用品。由于它可以重复使用,因此回收和…

    2023年 5月 23日
    15100
  • 怎样发起群收款(怎样发起群收款视频)

    班级群是老师与家长沟通的重要桥梁 但网络身份迷惑性、隐蔽性的特点 也为不法分子实施诈骗提供了可乘之机 在学生居家上网课期间 有骗子冒充老师、学校工作人员 混入学校班级群 发布收取学费、资料费、班费、资料邮寄费等信息对群内家长实施诈骗 请学生、家长、老师们保持警惕 严抓死守,共同防范 防止上当受骗 典型案例 近日,王女士报警称:其在子女班级家长群中看到“班主任…

    2023年 7月 19日
    13800
  • airpodspro连接(airpodspro连接了,为什么还是外放)

    从10月31日拿到苹果AirPods Pro到今天,已经过去了快一周的时间,所以今天想和大家分享一下这些天我的使用心得,供准备入手以及犹豫到底要不要入手的朋友参考。 佩戴和操作体验 作为苹果首款自研真无线降噪耳机,AirPods Pro在外形上与前两代产品有了很大不同,最大的变化就是从半入耳式腔体变成了全入耳式,内部锥形的设计能够更好的贴合耳形;三种尺寸的硅…

    2023年 3月 24日
    22800
  • 向日葵寓意花语(向日葵的花语和寓意向日葵的象征)

    向日葵花语是沉默的爱,没有说出口的爱。其理念是忠诚、爱慕,寓意追逐阳光和对梦想、对生活的热爱。 向日葵从太阳升起便一直默默追随它直到落山那一刻为止,所以代表着一种沉默的爱,总是围绕太阳生长,所以有忠诚的寓意。因为它永远朝向太阳,就像人一直在追求自己的梦想一样。 向日葵(学名:Helianthus annuus L.)是菊科向日葵属草本植物,原产于南美洲,现欧…

    2023年 3月 8日
    20600

联系邮箱

postusb@foxmail.com

邮箱咨询: QQ交谈

邮箱:postusb@foxmail.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息