伴随改革开放，如同其他许多事物一样，心理咨询从国外传入中国。
很多国人对心理咨询是什么？并不熟悉。因为对心理咨询的这种陌生，很多国人对心理咨询产生了非常多的错误猜测，并以此来理解心理咨询。
笔者作为心理咨询师，在长期的心理咨询服务工作中，接触了解了众人众多关于心理咨询的错误理解和错误认知。这些认知的错误，阻碍了许多人在需要心理咨询时寻求心理咨询帮助。为此，笔者今天专门就此问题为读者做个详细解答。
一、心理咨询是什么？
心理咨询师是指心理咨询师运用心理学的知识帮助来访者，帮助其走出心理冲突，走出心理困惑，走出心理痛苦，使其心理获得成长。
1.心理咨询必须是心理咨询师才能提供的服务，不是任何人都可以提供心理咨询服务。心理咨询师是经过心理学相关专业培训，并获得相关机构认证的，具备心理咨询从业资格的专业人士。
2.心理咨询师是通过心理咨询帮助来访者自己心理获得成长，从而解决自己内心冲突，走出痛苦。心理咨询师并不直接解决来访者问题。
比如来访者失恋导致的心理痛苦，你不能指望心理咨询师把分手的前情人说服，回心转意。心理咨询师要做的是帮你走出失恋痛苦。
二、世人对心理咨询的错误认识
1.错误认识一，看心理咨询师的都是精神病
这里明确告诉大家，精神病归精神科医生治疗，不属于心理咨询范围。
心理咨询是针对正常人群的。正常的人在社会生活，家庭关系，婚姻情感几乎全方位领域，都会遇到引起心理冲突，产生心理痛苦的情况。
如果这种冲突和痛苦比较轻微，很快就能好转，无需心理咨询（比如自己丢了一百块钱，心理虽然不舒服，可能明天就好了，因为事件不大）。如果事件比较大，痛苦比较大，持续时间比较久，已经开始影响生活、工作、社交和学习，甚至身体开始出现相应躯体症状。这时就需要寻求心理咨询帮助了。比如有位女生，研究生考试前一个多月，开始焦虑考不上，学习没有动力了，记忆力下降，失眠，躯体开始有头疼，吃饭不消化，要么呕吐，要么腹泻。经过心理咨询帮助，一段时间后，走出这种不良心理状态。
2.错误认识二，我们心理想什么，心理咨询师一眼就能看出来。
这是对心理咨询师最极端的误解。如果心理咨询师有这种能力，完全可以改行去公安局侦查部门。
心理咨询师需要取得来访者信任，来访者对心理咨询师敞开心扉，让咨询师了解自己心理情况，心理咨询师才能帮助来访者。
心理咨询师对来访者的帮助需要来访者配合，即在心理咨询师指导下，主动调整自己身心状态的各个方面，进而走出心理冲突和痛苦。
3.错误三，心理咨询师自己一定没有心理痛苦。
人都有七情六欲，人人都会遇到自己心理冲突事件，心理咨询师不是神，同样也会痛苦。
比如我有个心理咨询师朋友，前不久母亲诊断出胃癌晚期，我这个心理咨询师朋友像常人一样痛苦。
曾经有朋友问我“心理咨询师心理一定健康吗？”
我用这样一句话回答他。我说“我们心理咨询师通过学习心理咨询的知识，一方面可以疗愈自己，一方面可以用来帮助别人”。这个世界上人人都有自己的苦恼和痛苦，关键是如何走出来。有心理咨询帮助，可以走出的快一些，有些人有些事，没有心理咨询帮助，可能终生走不出来。
在西方世界，成功人士有两大标配，一是有自己的私人律师；二是有自己的私人心理咨询师。
生命的意义在于快乐，心理咨询意义就在于帮助你更好地获得快乐，远离心理痛苦！
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