随着《狂飙》的热播
高启强力荐的
新会陈皮也逐渐走入大家的视野
陈皮
古称橘皮、橘柚、黄橘皮
是芸香科植物橘
及其栽培变种的干燥成熟果皮
性温，味苦、辛
入脾、肺、脾经
具有理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕的功效
李时珍《本草纲目》载：“橘皮，能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则将。脾乃元气之母，肺乃摄气之要，故橘皮为三经气分之药，但随所配而补泻升降也。”
俗话说，一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。《本草纲目》曰：“橘皮疗气大胜……须陈久者为良。”《药鉴》中亦提到“陈皮须用隔年陈”，又如《本草汇言》载“又他药贵新，唯橘皮贵陈”。
陈皮根据产地的不同可分为川陈皮、浙陈皮、广陈皮等，其中以广陈皮，尤其是广东省江门市新会区主产的陈皮为上品。清代张璐的《本经逢原》中载，陈皮“产粤东新会，陈久者良”。《狂飙》中高启强总用来泡水喝的便是新会陈皮了。
现代药理分析认为，陈皮味苦，有芳香，含有挥发油、黄酮苷、肌醇、维生素B、维生素C等成分。挥发油对消化道油一定的刺激作用，有利于胃积气的排出，有助于食物消化；黄酮苷有降低血脂作用。陈皮的苦味物质以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”。
陈皮用于烹制菜肴时，其苦味与其他味道相互调和，可形成独具一格的风味，也可直接煮水作为茶饮。现介绍4则陈皮药膳食疗方，供选用。
润肺、祛痰，止咳适用于感冒咳嗽、咳痰以及慢性支气管炎咳嗽、咔疾等病症，秋季肺燥咳嗽者尤宜。
材料：陈皮15g，梨100g。
做法：将陈皮洗净、切丝，梨去核切块，放碗中，加陈皮丝和少许冰糖，上蒸锅内蒸至梨块熟软即可。
缓解积食，减轻因饮食不节制而引发的腹胀。饭后饮用，效果更佳。
材料：陈皮5g，干山楂10g。
做法：将陈皮、干山楂分别洗净。将干山楂放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火煮至汤色变化，然后将陈皮放入锅中，再煮一会儿即可。
补脾开胃，温中行气。适用于脾胃虚寒、食欲不振、饮食不化、胃脘时痛、嗳气腹胀、口淡、大便溏薄者。此羹可用于日常调理脾胃、增进食欲。
材料：鲫鱼2条，草豆蔻10g，陈皮6g，生姜4片，胡椒粉6g。
做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。草豆蔻研末后放入鲫鱼肚内，陈皮浸软，生姜洗净，一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2个小时，加胡椒粉调味后即可食用。
温中散寒，理气止痛。适用于肝气犯胃或寒邪犯胃者，适用于胃脘胀痛，喜暖怕冷，呕吐清水，嗳气，形寒肢冷。本汤偏温热，凡胃阴亏虚有热或外感发热者不宜饮用。
材料：高良姜15g，陈皮10g，乌鸡肉250g，红枣5枚。
做法：将乌鸡肉去皮、洗净，斩块；高良姜、陈皮、红枣洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2个小时，调味后即可食用即可。
作者：惠州市中医医院初级中药师 郑文敏
审核：惠州市中医医院药学部主任 顾卫
编辑：温嘉林 徐如梦
责编：陈广泰
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