小何是一名大学生，在课余时间喜欢戴着耳机听音乐，刷起短视频来，不到两三个小时不罢休。前段时间，某视频平台上一度风靡“采耳”视频，看着被采耳者飘飘欲仙的体验，小何动了心，一度想尝试。

趁着寒假外出旅游时，她终于有机会在一家洗浴按摩店做了采耳、耳浴等一系列特色项目。回家后没过几天，小何就发现双耳奇痒无比，用棉签使劲捣鼓，也没有半点缓解，反而愈发严重。

在父母的陪伴下去了耳鼻喉科做检查才发现，耳内已被感染真菌，导致听力一定程度受损。

小何的案例，实际是给大家敲响了警钟——如果对耳部健康不够重视，疾病就会在悄无声息中找上门来。其实，日常生活之中，引起耳朵瘙痒的原因大致可以分为四类，大家可以依照症状进行参考。

一．耳朵总发痒，可能是四种因素作祟！

想必大家在生活中经常会遇到耳朵发痒的情况，却始终摸不着头绪，找不到引发病症的原因。引起瘙痒症状的原因不尽相同，可以依据表现不同而分为四大因素。

耳道总发痒，最常见的原因是耵聍（耳屎）过多。

不良的生活习惯，如掏耳朵的习惯，想用棉签、手指等硬物掏耳朵，姿势、力度不当则会挖损皮下组织，导致外耳道的皮肤趋于干燥、敏感。这个时候，如果耳道内含有过多耵聍，由于神经传导，便会感到阵阵瘙痒。

耵聍作为人体分泌物，分为片状和膏状两种形态，其实它并非百无一用，其能粘附灰尘、细菌，具有一定的保护作用。

其次，过敏也会导致耳朵发痒。由于药物、食物或花粉等过敏原的刺激，会引起人体免疫反应的产生，常见的症状就是皮肤瘙痒。

各类过敏原中，最容易被忽视的过敏原是人体蠕形螨，其永久性寄生于人体之上，广泛分布于毛囊腺和皮脂腺之内，极易引起耳道、皮肤等部位的红肿排异反应。

耳痒的同时如果还伴随着身体其他部位感觉发痒，甚至起红疹、疼痛等现象，无不例外都在说明身体正处于过敏的状态中。

如果通过症状能排除前两者导致的耳朵发痒，我们就得考虑疾病因素了。

外耳道真菌感染，会导致炎症刺激，同时伴随耳部奇痒无比、流耳水等症状。可见褐色分泌物或霉丝密布于耳道之中，其形似豆渣或酸奶，形态、气味均令人作呕。

夏季湿度高，伴随人体出汗，发病率更高。有挖耳习惯者、有脚癣病史者，更容易患上外耳道真菌感染。此时如果一味挠痒，会导致皮肤充血破裂，甚至合并细菌感染导致鼓膜破损。

除了真菌感染导致的炎症刺激，外耳道湿疹也会导致耳朵产生瘙痒的病症。辨别是否是外耳道湿疹，可以看耳道表面是否发红，是否同时伴随有黄色浆液渗出。如若有类似症状产生，那便有可能是外耳道湿疹，其严重者可伴随严重灼烧感，奇痒之外，剧痛无比。

导致外耳道湿疹的原因与外耳道真菌感染致病机制类似，多为潮湿、高温为环境诱因，接触过敏物或内分泌失调、神经障碍等为内部诱因，在多重因素下导致的。

抛却这两种单纯的耳部疾病，自身其他疾病如：糖尿病、鼻炎、咽喉反流等，都有可能也会引起耳朵痒。牵一发而动全身，如若自身有基础病，请及早就医，从根本上缓解。

在介绍完四种导致耳朵痒的因素之后，我们该如何对症下药、采取正确的措施来应对呢？

二．耳朵频繁发痒，应该怎么办？

针对不同原因导致的耳痒，需要采取不同的方法、从源头来解决。如若单纯只采用蛮力，遇到耳朵发痒只一味用力掏耳朵，不剖析、改善深层的原因，便无法达到根治的目的。

在先前我们提到，大多数人耳痒是因为耵聍（耳屎）过度分泌，相对其他三种因素来说，是比较容易解决的。

耵聍如若分泌过旺，可能与个人体质有关，平时借咀嚼、张口等面部运动，耵聍可以排出脱落。

可以让旁人用酒精消完毒的耳勺（发光耳勺为佳）代为掏出，如若耵聍质地较硬，建议不要盲目蛮力挖出，生理盐水浸泡后清理或直接前往医院耳鼻喉科清理较为妥当。

容易耳痒的另一大人群，则是过敏患者。

如若耳道或皮肤经常过敏，可以前往就近的三甲医院做人体过敏原筛查。找出具体导致过敏的物体或成分，小心避开。

过敏原筛查的方式多种多样，可以通过采血查验、点刺试验、班贴试验等查出具体过敏物质，可分不同情况选择不同方式进行测验。

如果当下过敏反应严重，医生一般建议口服抗过敏药物，耳部外用抗炎乳膏双管齐下，同时补充维生素C提高免疫。

前两个因素的治疗对策在处理起来相对轻松一些，那么当遇到外耳道真菌感染这种疾病侵扰时，我们该如何下手呢？

如若外耳道感染真菌，在日常护理时，可以使用沾有双氧水的棉签进行清理，同时外用抗真菌药物进行治疗。

因为真菌无孔不入的特性，涂药时一定要尽量遍及所有皮肤区域，深入内耳道直至靠近鼓膜的地方。坚持疗程用药，避免反复感染。

如果情况严重，请及时就医，可采取真菌培养方式，找出具体治病真菌，对症下药。

最后，针对外耳道湿疹的治疗方案与前者有共通之处，基于“干湿分治”的准则之上。

由于外耳道湿疹的症状一般分为两种，一为干燥无渗出液，二为湿润分泌脓液，前者可在局部涂抹可的松软膏、氢化锌糊剂疗愈创面，后者则在要运用药膏的基础上，勤加清洗，用双氧水或炉甘石洗剂清洗创面后涂抹药膏。

请不要全然听信“外耳道湿疹完全可以自愈”的谬论，恢复状况依凭个人体质，为避免其反复性与顽固性，请及时予以治疗措施。

针对导致耳朵痒的因素，我们主张分类诊治，尽早行动。可那些导致耳朵生病、听力受损的行为，却每天重复上演在你的生活里！

三．那些危害耳朵的行为，你可能天天在做

危害程度：三颗星！你是否有过度挖耳朵的行为？

当耳朵分泌物较多时，会让人感到不适，出现瘙痒等现象，尽快掏出是有必要的。可过于频繁的掏耳行为，会导致皮肤受损，甚至引发外耳道乳头状肿瘤。

人类的耳朵在进化过程中，已产生自净的功能，会产生天然的屏障抵御外界病菌侵入。建议的掏耳频率在一月一次为佳。

危害程度：三星半！你是否每次都用力擤鼻涕？

擤鼻涕过于用力时，有的人会突然感觉耳朵肿胀疼痛，这是因为鼓膜充血导致的。耳鼻喉三个器官，看似独立，实则是密不可分的。

中耳和鼻咽部相连，通道则是咽鼓管。在发病时会互相影响，在日常运作中，其一若用力过猛，其他器官也必受牵连。为保护耳朵与鼻窦，擤鼻涕时请注意力度。

危害程度：四颗星！你是否曾在洗澡时耳朵进水却不以为意？

如若耳朵进水，可以自然倾泻让水流出，或用干燥棉签蘸取。尝试后若无法完全排出，可前往医院用吸引器吸出。

不干净的水在遇到干燥耳垢后会迅速膨胀，产生强烈异物感。千万不能放任其吸收，最后导致中耳炎等一系列严重后果。尤其是老年人，因为耳道肌肉松弛等原因，更容易进水，请尽快采取措施。

危害程度：五颗星！你是否长时间大音量的使用耳机？

除了前三种危害耳朵的行为，最让耳朵受伤的动作，你每天都在做——戴耳机听歌其实很伤耳！

经常戴耳机摩擦外耳道，容易导致细菌侵入，引发外耳道感染发炎，加之戴耳机易出汗，患霉菌性外耳道炎的几率也会上升。耳机外壳请及时清洁，使用双氧水或医用酒精擦拭。

长时间、大音量的戴耳机听歌，容易使耳部血管痉挛损伤，内耳毛细胞也会受损，造成永久性的听力损害。高分贝的音量也会使人的注意力涣散，降低工作、学习的效率。穿戴耳机动作温柔一些，消毒勤一些，播放声音小一些，护卫听力尽心一些。

这四种伤耳行为，你是不是经常做？我们又该如何逆转损伤，在日常生活中保护耳朵呢？

首先，前提是在任何场合，都得避免避免噪音的干扰，这是护耳措施一切的前提。如果工作、生活环境无法避免噪音，请佩戴耳塞，及时隔离噪音。

在注意掏耳频率的同时，像小何同学那样，热衷于“采耳”的朋友们，一定得找正规机构，在消毒完相关工具后方可进行采耳。

其次，可以通过外部按摩、热敷的方式，促进循环。耳周的按摩揉搓，有助于缓解听觉疲劳，松弛听觉神经。

除了上述的保养方法，请注意用药安全，许多感冒药、抗真菌药等药物具有一定的耳毒性，长期、过度使用会对听力造成影响，谨遵医嘱，定期体检，方能护耳周全。

文章最后：

回到开头的故事，在确诊之后，小何会定期到医院洗耳，同时自行喷涂医生开具的药物，前后治疗的过程大概花费了五百余元。

好在目前已经基本治愈了，听力下降的趋势也有所逆转。在耳朵瘙痒症状恢复完全后，小何开始自我反省：长时间戴耳机刷视频的不良生活习惯，就在无形之中埋下“耳部隐患”，在去不正规的店家草率采耳后开始爆发，导致耳部真菌感染，对生活造成了不小影响。

本月3号是全国第23个“爱耳日”才刚刚过去。时代大环境之下，所提倡的“自尊自爱”，不仅只存在于精神道德层面，它更是要落实到日常行动里。

勿以善小而不为，勿以病小而不治。从关爱自己的耳朵开始，从点滴处照顾好自己的身体，共同守护耳部安全，齐心守卫听力健康！

参考资料：

[1]《咽喉反流与分泌性中耳炎的相关研究进展》,2018,赵博、杨启梅等.

[2]《慢性化脓性中耳炎的分型与诊断治疗进展》,2017,马芙蓉、柯嘉.