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自2000年迈入老龄化社会之后，我国人口老龄化的程度持续加深。到2022年左右，中国65岁以上人口将占到总人口的14%，实现向老龄社会的转变。 由中国发展基金会发布的《中国发展报告2020：中国人口老龄化的发展趋势和政策》

老人的养老问题，牵动着亿万老人的心，始终是一个常议常新、经久不衰的话题。

人到老年以后，家里有儿子的老人可以依靠儿子养老，可以享受天伦之乐，可以有一个快乐幸福、无忧无虑的晚年，而没有儿子只有女儿的老人怎么养老？特别是对于那些只有一个女儿的老人来说，依靠谁来养老的问题尤其迫切。

老张，55岁，在政府机关工作，公务员；女儿，27岁，已婚，在国企工作

如果没有特殊情况，再有5年的时间老张就要退休了，他即将面临着以后如何养老的问题。

问起老张退休之后养老的打算，老张这样说道：

退休之后我有五六千块钱的退休金，老伴也有三四千块的退休金，我俩加在一起将近一万元。

如果身体健康、没有大的疾病，在一个连十八线都算不上的市里生活，应该说比较不错。

在能够自理的情况下，就自己在家里养老，走不动的时候就上养老院养老，尽量不给女儿添麻烦，不拖累女儿的家庭。

老赵，52岁，经营着一家小餐馆；女儿，30岁已婚，在事业单位工作

谈起老了以后依靠谁来养老的问题，老赵信心满满地说：我依靠自己养老。

他说：我现在身体挺好，小餐馆生意也不错。

这几年我好好做生意，多攒些钱，等到老了时候，就找一个山清水秀的地方，盖几间小房，弄个小院子，种上些应季蔬菜，养上一些鸡鸭，悠哉悠哉好好享受晚年生活。

老李，58岁，农民；女儿，35岁已婚，务农

对于老了以后依靠谁来养老的问题，老李深深地叹了一口气无奈地说道：走一步看一步吧，弄不好最后还得依靠闺女来养老。

老李接着又说道：如果生个儿子可以理直气壮地让儿子养老，可惜我就一个闺女，即便闺女愿意给我养老，女婿要是不高兴也是个难题啊。

老李深思了半天，最后说了句：看情况吧，实在不行就把房子一卖上养老院。

人到老年，没有儿子只有女儿的老人，应该怎么养老？

一、居家养老

所谓的居家养老，是指老人在自己的家里养老。

在自己家里养老需要三个条件：

一是要有一定的经济基础

也就是要有一定的资金，能够保障每个月正常的生活费用、休闲娱乐的费用、必备的康复器械的费用以及雇用保姆的费用等。

所有的这些费用看似不多，加在一起也是一个不小的数字。

如果没有一定的经济基础，就不能保证生活质量，老年人养老的幸福指数就不会提高，居家养老可能就是一句空话，就是雾里看花，就是水中望月。

二是要有一定的医疗保障

这里的医疗保障，主要是指医保，是国家给予退休人员在看病方面的一些待遇，保障退休人员在看病时少花钱，有效减轻生活负担。

我们经常说：没啥别没钱，有啥别有病。

这句话听起来好像只是一个笑谈，但对于老人来说看病特别是看大病，如果没有一定的医疗保障，居家养老寸步难行。

老年人最怕得病，最怕没钱看病，这是一个不争的实事。

三是要有良好的身体条件

居家养老的老人，身体要健康，要能够自理、能够独立生活。

要会锻炼身体，要会养生。

可以学学书法练练剑，可以找三两好友品茶聊天说说话，可以养养花种点菜：闲看庭前花开花落，淡看云卷云舒，这样的养老生活充实而有意义。

二、养老院养老

随着老龄化社会的临近，老年人养老的形势日趋严峻，养老院养老已经成为了一种必然的趋势。

对于那些长年患病、身体状况不好、个人不能自理而女儿又没有时间照顾的老人来说，养老院养老是一种必然的选择。

对于那些亲情较浓、习惯于依靠孩子养老的老人而言，虽有些心不甘情不愿，也是没有办法的办法。

养老院养老也需要有一定资金用以支付养老院的费用。

对于退休老人来说，可以用退休金来支付，而对于农村老人来说支付养老院养老的费用，有两种途径：一个是卖掉住宅或以其它贵重物品抵押支付；另外一个就是女儿给交付。

老人选择养老院养老，要注意“三个优先”，即：

一是交通便利优先

尽量选择城区或靠近城市、商业区、医院、交通便利的养老院养老，选择这样的养老院有三个好处：一是便于生活；二是便于就医；三是便于女儿看望。

二是设施齐全优先

现在的养老院就像雨后春笋一样，有很多选择的余地和空间，尽量选择那些居住条件优越、养老设施齐全、后勤服务优良的养老院，最好足不出户就能享受到养老保障、享受到全天候的服务。

三是经济实惠优先

经济实惠的养老院也是老人和女儿的首选，要多方打听、实地考察，同等条件下，尽量选择那些价格合理、经济实惠的养老院，多减少一些不必要的开支，能够为自己和女儿多省下一些费用，有效减轻经济负担。

三、女儿养老

依靠女儿养老，这可能是没有儿子只有女儿老人的最终选择。

老人没有经济条件、身体不好、生活困难，最后只能依靠女儿养老。

老人依靠女儿养老有三个好处：

一是放心

自己辛辛苦苦把女儿抚养成人，与女儿之间有着深厚的感情，女儿就是父母贴心的小棉袄，养老之事托付于她很放心。

二是省心

女儿未出嫁之前与自己一起生活了很多年，相互之间无论是从生活习惯、饮食习惯以及为人处世的习惯，都很了解，再加上女儿心细，有些事情不用老人说就会安排得很好、做得很到位，让老人很省心。

三是开心

养孩子防老是多数人的“老传统”“老观念”，虽然说现在社会已经进步了，人们的思想认识也提高了，但是这种比较落后、过时的思想观念还多多少少存在于一些老人的脑子里。

跟女儿在一起生活，由女儿负责养老，老人一定会感觉到很高兴。

另外，由于女儿性情柔顺、比较听话，在很多老年人的心目中都认为有女儿在跟前侍候、尽孝，会很开心很幸福。

老人依靠女儿养老存在两个弊端，即：

一是给女儿增加负担

这里的负担包括两个方面，一个是心理负担：天天提心吊胆，生怕哪里照顾不周、侍候不到，老人挑毛病不高兴，还有就是工作忙、时间紧、家务活比较多，哪一项想不到、做不好，都容易出差错；另外一个就是经济负担：老人的退休金是有数的，既要生活还要看病，很多的时候要“倒搭”，这样一来，用于改善生活质量的钱就有些入不敷出、就有些捉襟见肘。

二是容易引发夫妻矛盾

按照《民法典》的相关规定：女婿没有赡养岳父岳母的义务。

如果遇到一个心地善良、通情达理、孝敬老人的女婿还好说，万一遇到一个不懂事理、平时翁婿关系不好、性格脾气暴躁的女婿，岳父岳母在女儿家养老，在小夫妻之间很容易产生误会和误解，很容易引发夫妻矛盾，给女儿的婚姻生活蒙上一层厚厚的阴影。

老人依靠女儿养老，要克服以上两个弊端，必须做到以下三点：

一是上交经济大权

老人既然下定决心依靠女儿养老，就要把自己的经济大权全部交给女儿，由女儿来进行管理和支配，这样做的好处：一是能够取得女儿的信任；二是能够让女婿心理平衡；三是能够使一家人的心贴得更近。

二是不参与家事

就是不参与女儿家里的事，特别是女儿与女婿发生矛盾的时候，如果不是原则性的问题，尽量不要发表个人的意见和建议，让她们自行解决，自己一心一意养老。

三是注重个人形象

自己毕竟是老人，方方面面要给儿女们做榜样：不该说的话不说、不该做的事不做。

自己能够自理的事情，尽量自己去办，少给孩子们添麻烦。

平时要养成一个良好的卫生习惯、一个良好的作息习惯，尽量与家人的习惯同步。

夕阳无限好，只是近黄昏。

人到老年，没有儿子只有女儿的老人养老的问题看似是个人的问题，实则是社会的问题，是大家的问题。

希望全社会都来关注这个问题，让没有儿子只有女儿的老人老有所养、老有所依，有一个快乐幸福的晚年。

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