女性偏头痛并伴有恶心(女性偏头痛并伴有恶心吃什么药)

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原以为头痛都是一种感觉,没想到有一种头痛这么折磨人。「折磨死我了」「太痛苦了太痛苦了」是偏头痛患者发病时常挂在嘴边的话。

偏头痛极其影响生活质量,但当偏头痛遇上经期,那简直是人间惨剧了。

其实,一来月经就头疼,你不是一个人……甚至,多达 70% 的偏头痛女性报告头痛发作与月经有关。

1、什么是偏头痛?

偏头痛,是一种常见的的神经系统疾病。以反复发作的头疼为特征,通常伴有一系列症状,包括恶心、呕吐以及对光或声音的敏感。世界卫生组织(WHO)统计,全球约有13亿偏头痛患者,其中女性患者人数是男性的三倍。

女性偏头痛并伴有恶心(女性偏头痛并伴有恶心吃什么药)

偏头痛类型复杂多样,常见的有:典型偏头痛、普通型偏头痛、周期性偏头痛、基底动脉型偏头痛等。它是一种常见的原发性头痛,就是那种虽然反复发作,但一直查不出问题的头痛,典型的表现为单侧、搏动性的中、重头痛,会伴有恶心、呕吐、怕光、怕吵,不敢活动,持续 4~72 小时。

2、为什么偏头痛,更「偏爱」女性

相对于男性,女性偏头痛更多表现为单侧、搏动性,更多伴有恶心、怕光、怕吵,导致失能程度更高……

触发偏头痛的因素有很多,但很多女性的偏头痛患者都有一个神奇的巧合——来月经的前后,偏头痛也会到来,甚至还会加重。痛经还没解决,又加上了偏头痛,简直就是人间历劫啊。

但这可能并不只是一个巧合。

研究发现:在所有能触发女性偏头痛的因素中,月经可能是最强有力且最常见的那一个。

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月经周期中,通常第 1 天偏头痛表现最重,我们定义月经前 2 天~月经第 3 天为「围月经期」(共 5 天),发生在这个时间段的偏头痛就叫月经性偏头痛。

为了排除偶然性,国际头痛第三版诊断标准要求连续 3 个月经周期出现 2 次偏头痛发作,才能诊断月经性偏头痛。

如果偏头痛只在围月经期出现,只与月经相关,称为单纯月经性偏头痛;

如果在月经期其它时间也有偏头痛发作,称为月经相关性偏头痛。

为什么会出现「月经性偏头痛」这么痛苦的问题?还是要从三种激素入手:雌激素、孕激素、前列腺素。

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女性整个生命历程来看,偏头痛是这样缠着我们的:

月经初潮后,女性偏头痛患病率明显增加。

怀孕时,雌激素急剧升高,无先兆偏头痛女性将明显好转,尤其是在怀孕的中晚期;有先兆偏头痛可能加重,少数孕期新发的偏头痛会表现为先兆型。

产后雌激素将急剧下降,加之睡眠不佳、劳累等因素,短时间内偏头痛将再次出现。

来到围绝经期,此时月经逐渐变得不规律,加之更年期相关失眠、情绪波动等不利因素,偏头痛可能出现一过性加重。

最后等到月经完全结束,偏头痛会逐步好转,尤其对于月经性偏头痛。

3、偏头痛生活中要注意什么?

偏头痛的发生,与受到外界刺激有很大关系,如饮酒、强光照等。改变某些饮食或者生活习惯,就可能避免发生偏头痛或减轻偏头痛。

少喝酒精类刺激性饮品

一些食物有可能会引起偏头痛,如酒精类饮料、含咖啡因的饮料、腌熏的肉类等,有偏头痛症状的人应注意少吃此类食物,以免加重偏头痛症状。

少吃含亚硝酸盐的食物

罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分,可能会诱发偏头痛的发生。

保证充足的睡眠

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保证睡眠规律,拒绝昼夜颠倒,维持规律的作息,即使在假日也定时上床、起床,对有偏头痛的人来说格外重要。

规律运动

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对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、太极拳、慢跑),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

头发潮湿不要马上睡觉

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如果洗澡后,未待头发干透就睡觉,很容易诱发头痛。造成头痛最主要的原因是水分长期滞留于头皮表面,会使头皮温度过低,影响大脑血液循环。湿着头发睡到半夜,有些人会感到头皮发麻,还可能出现隐痛。第二天一早更易出现莫名的头痛或头晕,严重者会恶心呕吐。

不要在烈日下直晒

偏头痛患者对光线非常敏感,尤其是头痛发作时,明显畏光,喜欢待在光线较暗的室内,甚至必须闭目卧床。强烈的阳光刺激可直接引起头痛,可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切。

少吃冷饮

冷饮进口时,会给口腔黏膜很强的刺激,这就可能使腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛。这种疼痛对有些人不明显,却可能导致某些有头痛史(例如偏头痛)的患者急性发作。

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