减脂餐食谱(减脂餐食谱一周七天一日三餐)

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减脂餐怎么吃才能瘦下来?

其实减脂餐也可以很好吃,也特别简单,都是家里常见的菜,减肥也不能饿肚子,要自然而然地慢慢瘦下来,一下子马上瘦,容易反弹~

今天分享整理了一周的美味减脂餐搭配:

减脂餐食谱(减脂餐食谱一周七天一日三餐)

煎鸡胸肉?紫薯?煎荷兰豆?鸡蛋?圣女果

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煮玉米?全麦面包?清炒虾仁荷兰豆?圣女果

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煎鸡胸肉?白灼芦笋?鸡蛋?芭乐?草莓?蓝莓

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全麦面包开放式三明治?芭乐?每日坚果?草莓?鸡蛋

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玉米?鸡胸肉炒芦笋?火龙果

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秋葵?圣女果?美式虾仁滑蛋

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关于如何制作减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

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