热性的水果有哪些(热性的水果有哪些啊)

大家好,近期很多朋友对于热性的水果有哪些产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚热性的水果有哪些啊,泰缘号(www.bjxdyg.com)已经为你找到了相关问题的答案,接下来和我们一起看看吧,希望对大家有所帮助!

有些人一吃瓜类就拉肚子,有些人一吃荔枝就上火……这其实是犯了自然舒食“选对”、“吃对”的禁忌。大自然所赋予我们的食物千千万万,其寒热属性也是不尽相同,往往我们只知道自己体质的寒热性,却对食物的属性,缺乏分辨能力,从而引发无数个“小闹剧”,长此以往,甚至会损伤身体。

热性的水果有哪些(热性的水果有哪些啊)

根据体质选对食物

针对自己的体质合理地选择食物能让食物发挥最大的功效,中医有一个重要原则,就是“疗寒以热药,疗热以寒药”,根据“药食同源”的原理,此原则也同样适用于食疗中的食物:对于属寒的病症或体质,要选择属于热性的食物;对于属热的体质或病症,就要选择属于寒性的食物。

  • 一般说,寒性和凉性食物同属一性,只是程度有差异,寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效,此类食材适用于热证和阳症,如脸色潮红,口干舌燥、舌黄偏厚,小便量少色黄,大便干结的人群。

  • 而热性和温性食物,属于阳性,有散寒、温经、通络、助阳等功效。适用于寒症和阴症,如脸色苍白、唇色淡,手脚冰凉,怕冷,喜喝热饮,小便清长,大便溏泄,舌苔白润的人群。

6种区分法,想要吃对很简单

  • 食物的寒热属性一般来说可从部位、味道,颜色、地理位置,生长条件上来分辨,成功率八九不离十。

1味道:

味辛的食物偏热,如辣椒、胡椒、蒜姜等;而味苦的食物则偏凉,如苦瓜,苦菜、黄连、苦丁等。

2部位:

蔬果的果皮偏阳,果肉偏阴,所以连皮带籽吃全食物可以平衡阴阳,很多人说喝精力汤寒凉,很可能是没有按照全食物理念去做,只吃果肉,抛掉果皮,并不可取。

根茎类偏温,叶类偏凉,比较特殊的是,包菜生长接近根部,在叶类中偏温,而根茎类的白萝卜,含有大量水分,则偏凉。

3颜色:

绿色食物偏凉,如绿豆,绿色蔬菜;红色食物通常受到阳光长期照射,性偏温,如辣椒,山楂、樱桃、红枣、荔枝等。

4地理位置:

喜阴的食物相对偏凉,如蘑菇、木耳等菌菇类;而喜光的食物则偏温如栗子,向日葵等。

炎热之地多盛产寒凉水果如香蕉,西瓜、甘蔗;而寒冷地区多生长洋葱,大蒜、土豆,黄豆等性平及性温的食物,正所谓一方水土养一方人,如果炎热地带再盛产热性食物,那当地的人还要怎么活?这也是上帝对当地人最好的恩典!

5生长条件:

水生植物偏凉,如海带、莲藕、裙带菜;陆生植物则相对偏温,如花生、土豆、山药等。

6生长季节:

冬夏生长的食物寒凉,在冬天生长的食物,由于寒气重,所以性偏寒,如大白菜,白萝卜,冬瓜等。夏天生长的食物接受雨水多,也偏寒,如西瓜,黄瓜、梨等,而春秋生长的食物多偏温,如苹果、橘子等。

热性的水果有哪些(热性的水果有哪些啊)

常见食物属性:

1水果类:

  • 性平性温:苹果、桃子、杏子、菠萝、葡萄(性平)山楂、琵琶(性平)大枣、荔枝、樱桃、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、橘子、橄榄、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、板栗等。

  • 性寒性凉:梨、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、莲子芯、百合。柿子(寒)、柚子、香蕉(寒)、桑葚(寒)、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜(寒)、甜瓜(香瓜)等。

2蔬菜类:

  • 性平性温:山药、萝卜(微凉)、胡萝卜、包菜、茼蒿、土豆、芋头、生姜、黑、葫芦、葱、大蒜、韭菜、香菜、雪菜、洋葱、南瓜、辣椒(性热)等。

  • 性凉及性寒:西红柿(微凉)、芹菜、油菜、莴笋、茭白、苋菜、茄子、菠菜、黄花菜、花菜、莲藕、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芦蒿、裙带菜、蘑菇(鲜)、木耳 (微凉)、金针菇、马齿苋(寒)、空心菜(寒)、西洋菜(寒)、龙须菜、竹笋(微寒)、海带、紫菜、草菇、苦瓜(寒)、荸荠(寒)等。

热性的水果有哪些(热性的水果有哪些啊)

蔬果精力汤是驻颜神器”,但是很多朋友都反应喝精力汤太寒、胃受不了。看了这篇文章你该知道:很可能是你搭配的精力汤在寒热性上没有掌握好。这么齐全的食物寒热属性表还不赶紧收藏?另外表中没有提及的,就按照老师给的辨别方法,自己来判断吧~

本文原创,转载请联系!

作者:赵波

微信公众平台:Naturelives

本文所有内容来自互联网,如有侵权/不实内容请联系我们删除,联系邮箱postusb@foxmail.com

发布者:缘分,转转请注明出处:https://www.bjxdyg.com/life/70824.html

(0)
缘分缘分
上一篇 2022年 11月 29日
下一篇 2022年 11月 29日

相关推荐

  • 申开头的车牌是哪里(申开头的车牌是哪里的)

    河南省(豫)豫A 郑州,豫B 开封,豫C 洛阳,豫D 平顶山,豫E 安阳,豫F 鹤壁,豫G 新乡,豫H 焦作,豫J 濮阳,豫K 许昌,豫L 漯河,豫M 三门峡,豫N 商丘,豫P 周口,豫Q 驻马店,豫R 南阳,豫S 信阳,豫U 济源北京市(京)京A、京C、京E、京F、北京市(城区),京G 北京市(远郊区), 京B 出租车,京O警察天津市(津)津A、津B、津C…

    趣味生活 2023年 6月 11日
    24700
  • 《如果爱还在》原唱(《如果爱还在》原唱是谁)

    大家好,近期很多朋友对于《如果爱还在》原唱产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚《如果爱还在》原唱是谁,泰缘号(www.bjxdyg.com)已经为你找到了相关问题的答案,接下来和我们一起看看吧,希望对大家有所帮助! #头条创作挑战赛# 昨天凌晨,王菲发新歌了。 每年一首,菲姐今年任务完成。 歌名《归途有风》,国庆档电影《万里归途》的主题曲。 这已经是王菲第…

    2022年 10月 12日
    34900
  • 朝夕相处是什么(朝夕相处是什么意思解释)

    小沉身边有很多自身条件不错的朋友,也遇到过不少自己喜欢和喜欢他们的,而很长很长的时间,他们都没有选择脱单。出于好奇,我总是向他们抛出好奇,而他们的回答都大同小异:想谈可真的有机会的时候又会十分犹豫,情绪不太稳定,想得很多又很敏感,并且,不会与人朝夕相处??? 听到这些,小沉突然觉得,好像确实是这样,两个人在一起除了能看到对方的闪光点以及包容对方的缺点,如何能…

    2023年 4月 8日
    24500
  • 怎么截图电脑快捷键(怎么截图电脑快捷键微信)

    大家好,近期很多朋友对于怎么截图电脑快捷键产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚怎么截图电脑快捷键微信,泰缘号(www.bjxdyg.com)已经为你找到了相关问题的答案,接下来和我们一起看看吧,希望对大家有所帮助! 经常有人问我除了用QQ、微信等截图之外还有那些办法可以截图,下面我就给大家介绍几种截图方法。 一、电脑键盘快速截图的快捷键:Print Scr…

    趣味生活 2022年 12月 13日
    24400
  • 阎王生死口诀(阎王生死口诀完整版)

    大家好,近期很多朋友对于阎王生死口诀产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚阎王生死口诀完整版,泰缘号(www.bjxdyg.com)已经为你找到了相关问题的答案,接下来和我们一起看看吧,希望对大家有所帮助! 先给大伙儿讲个故事,边讲故事边聊,要是觉得讲得好呢就给老柳点个关注,要是有错漏呢就在下面指出来,慢慢完善。 今天这故事,发生在民国时期,河北省的镇子上。…

    趣味生活 2022年 12月 23日
    1.8K00

发表回复

登录后才能评论

联系邮箱

postusb@foxmail.com

邮箱咨询: QQ交谈

邮箱:postusb@foxmail.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息