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2021，这个冬天有点儿冷!今年入冬之后寒潮不断，北方地区更是普降大雪，虽然给了我们很多雪后的快乐，平添了不少关于2022瑞雪兆丰年的期许，但是不可否认的是，频繁的寒潮降温，整体气温偏低，确实让我们不少本身体寒的美女们多吃了不少的苦头。
眼下冬至将至，数九来临，接下来就是大寒小寒，气温必然会进一步下降，这个世界对我们体寒的美女们会更加的不友好。但是圣诞，元旦，春节，元宵。接下来这段时间又恰恰是各位小伙伴一年中欢乐最多的日子。如何才能在天寒，体寒这双重buff下保护我们的身体，让我们哪怕身边没有暖男，也能拥抱这段欢乐时光，留下一段冬日里的暖心回忆呢？
如果，你总是感觉衣服穿得不够，手脚冰凉，总是不自觉的身体蜷缩，喜欢搓手，跺脚。即使空调开得不小，也会瑟瑟发抖。晚上电热毯热到嗓子发干，鼻子冒火，但手脚还是像化不开的冰块。
如果，你总是容易受凉，感冒，打喷嚏，流鼻涕。早上起床，晚上起夜，一转身的功夫就会感觉冻得受不了，成了起床困难户，假期小伙伴出去浪的时候你更愿意躲在被窝里瑟瑟发抖。甚至即使做好各种防护，也总是第一个感冒上身，让你觉得天道不公。
如果，你的胃只能接受温暖的食物，西瓜，白梨，螃蟹，奶茶等等，无论是温度凉，还是属性凉，但凡和凉沾一点边，你的胃和肚子就要开始抗议，不是又疼又涨消化不良，就是叽里咕噜霸占厕所。又或者不论是从外界受了凉，还是饮食不小心吃了寒凉的东西，姨妈必然会疼得你死去活来，只有热水袋才能稍微缓解。
如果，你有这些情况，那么，是时候煮一杯姜枣茶啦!
先找到咱们厨房里最靓的仔——姜，如果最近受了风寒，有点感冒的咱们可以用生姜，否则咱们就用干姜，这个温热我们身体的力量更强。生姜可以切1mm厚度3-4片，干姜根据大小同样放3-4块即可。
然后放大枣2-3枚，我们知道凡是体寒的女生，就相当于体内的取暖系统功率不足一样，所以我们才会总是冷，而且容易被外界的细菌病毒欺负。这实际上就是负责保护的气，还有负责滋养的血，出现了不够用的情况导致的。大枣无论是对于气，还是对于血，都有不错的帮助。
接下来，关键来啦！一定要记得放桂圆，放桂圆，放桂圆！重要的事情说三遍。桂圆和大枣是著名的“暖男”组合，这也是我们结婚的时候用它们来寓意“早生贵子”的原因之一！他们两个作用类似，但是桂圆更暖，也能激发大枣的暖。这种暖和姜带给我们的临时的暖不一样，而是帮助我们身体建立自己的取暖系统，所以更持久，也更重要。桂圆不用多，2-3粒即可。
这些放到一起，用一个煮茶器加好水，煮成温暖醇香的姜枣茶。如果是因为体寒，姨妈总是不舒服的，还可以加一些玫瑰花和枸杞子。不但平时可以让我们情绪更好，还能让姨妈更舒服哟~
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