一天八杯水是多少ml

【每天喝8杯水，是多大的杯子呢？】常听说，每天要喝8杯水才健康，那八杯水到底是多少呢？这其实是《中国居民膳食指南》的推荐量，所谓的8杯水，指的是普通一次性纸杯（一纸杯200毫升）的8杯，也就是说1.6-1.7升左右。科学来讲，喝水量是和性别，季节和运动强度有关。喝水的量也得随着身体状况和运动情况进行调整。一些特殊群体，喝水量也有讲究：1.对于身体处于炎热环境…