平板支撑6分钟以上什么概念

大家好，近期很多朋友对于平板支撑6分钟以上什么概念产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚平板支撑两小时什么概念，泰缘号（www.bjxdyg.com）已经为你找到了相关问题的答案，接下来和我们一起看看吧，希望对大家有所帮助！ 平板支撑（Plank）这个动作相信大家都不会陌生，它是一种自重训练。 这些年一直很火，不知道什么时候开始晒自己平板支撑的极限时间，好像…