“朝霞不出门，晚霞行千里”，是我国的一句气象谚语，据说在圣经里也有类似意思的谚语表述，可见不同区域民族在认识总结客观规律智慧上是高度一致的。
过去远没有今天发达的天天气象预报、及其气象知识，但凭着长期的观察气象积累的经验，总结出了很多灵验实用的气象谚语，以指导人们依据气象谚语及时调整和预防气象变化。
谚语言简意赅，但要道出其后隐含着的真实的气象本质、揭示其气象科学规律，却并非我们想象那样简单。
首先，我们看看霞是怎么形成的。
霞的形成与太阳光线密切相关。日出日落时，太阳处于地平线附近，太阳光斜穿过厚厚的大气层时，阳光中波长较短的紫光、蓝光会被削弱，剩下的黄、橙、红色光则会被空气中的气体分子、水汽和尘埃散射，使天空与云层都染上了美丽的颜色，因此形成了朝霞和晚霞。
那么，为什么可以通过霞来预测晴雨呢？
五彩缤纷的霞光是由于日出和日落前后，阳光通过厚厚的大气层，被大量的空气分子散射留下的短波红色或橙色光染色结果。当空中的尘埃、水汽等杂质愈多时，其色彩愈显著。
一般而言大气尘埃变幅是不大的、而水气变化却是很大的，所以霞光显著与否，一般反映着大气含有大量水气，如果有云层，云块也就自然会染上橙红艳丽的颜色，无论日出或日落前后出现鲜红彩霞，都说明大气中含有大量水汽，但为什么同样是霞光，朝霞就要气候转坏降雨呢？
因为北半球春夏的天气风向、大都是东南风，形成降雨的大量水气基本上是从东南方向输送而来的，朝霞表明了有大量水气流向本地，而日出后正是气温不断上升、气流对流加快，容易形成雷暴天气（对流可理解为水气分子上下震荡摩擦、结果产生了冷却凝聚和电），又由于我国地势海拔是东低西高，含大量水气的地面气流在不断西进上升海拔的漂流过程中、容易遇冷降温凝聚雨滴形成降雨云系，降雨可能性逐渐增大，所以朝霞、预示天气将要转雨的征兆。
那么出现大红色金黄色的晚霞又为什么预示着天气晴好呢？
因为晚霞固然也表示着与朝霞一样的水气，但由于晚霞已是日落时间，气温趋于稳定、气流对流减少，形成降雨可能性降低，其次之所以出现晚霞，也说明晚霞的西面天气已经转晴或云层已经裂开，阳光才能透过来形成晚霞，说明东南风西进水气在上升演变成往东降雨云系已经快消耗殆尽，因而晚霞同时也预示着即便是本地仍然在下雨，但上空的雨云即将移去，天气就要转晴。
还有一种解释是：
春夏早上，低空空气稳定，尘埃少，如有鲜艳的朝霞，表示东方低空含有许多水滴，有云层存在，坏天气将逐渐逼近，这就是“朝霞不出门”的原因。
傍晚，由于一天的阳光加热，温度较高，低空大气中水分通常不多，但尘埃因对流变弱而可能大量集中到低层。如出现鲜艳晚霞，则主要由尘埃等干粒子对阳光散射所致，说明西方的天气比较干燥。按照气流由西向东移动的规律，未来本地的天气不会转坏，所以有“晚霞行千里”的说法。
当然，这只是一个经验规律，不可能100%准确，而且适用的地区和季节都有限。到了多雨的我国华南地区，或者南方的夏季时期，由于副热带高压的北抬西伸，高空的西风带北移很多，这一句谚语就不太适用了。到了热带地区，多雨多云，晚霞还有可能是台风的前兆；而朝霞之后也不一定就是阴雨天，可能是台风影响结束的标志。
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