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焦虑症怕死，抑郁症想死，真的是这样吗？
经常有人说，鉴别焦虑症和抑郁症最简单的方法就是，焦虑症怕死，抑郁症想死。我们知道焦虑症患者胆小，整天战战兢兢，怕这怕那，说怕死确实有道理。那么抑郁症真的想死吗？
我们看看抑郁症患者的形成特点，抑郁症是长期高焦虑形成的，焦虑就会胆小，他们经常出现恐惧的感觉，他们怕的东西很多，不敢面对，尤其是怕失败。
抑郁症是长期高焦虑造成的，他们内心痛苦，害怕，由于自卑，甚至绝望，躯体症状严重，甚至痛不欲生，睡眠不好，甚至彻夜不眠，这种状态感觉非常不好，觉得活着没意思，不如死了算了，死了就解脱了。抑郁症患者不是想死，而是觉得活着太痛苦，死了就解脱了。抑郁症想死是一个非常荒谬，只看表面，不看本质的说法。
所以抑郁症患者也怕死，只不过觉得活着太痛苦，只要运用科学高效的心理调整方法，让抑郁症患者看到自身优势，看到希望，让我可以做好的思维在大脑自动运行，就可以康复，这时候是绝不会寻短见的。
关于抑郁症的错误理论还有很多，比如遗传说，以前发病的人少，现在发病的人多，那遗传谁的呢？比如神经递质说，认为神经递质减少是造成抑郁症的因素，那么神经递质是怎么减少的呢？肯定不会无缘无故的减少。还有认为药物能治好抑郁症，这种理论显然没有看到抑郁症是焦虑造成的，是自卑形成的控制不住的自动化思维。只有科学的解释抑郁症的形成，才能高效的解决抑郁症。
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