大家好,最近还有很多朋友对于蔬菜泥的做法婴儿辅食不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚蔬菜泥的做法婴儿辅食六个月,泰缘号网小编已经为你找到了相关问题的答案,接下来和我们一起看看吧,希望对大家有所帮助!
蔬菜是宝宝饮食中的重要部分,可如果做不对,营养就白白浪费了。块茎类蔬菜富含大量碳水化合物,叶菜富含钙、维生素以及矿物质。蔬菜能补钙,能补充维生素,还能在一定程度上缓解便秘。
对于刚开始添加辅食的宝宝来说,添加蔬菜泥除了有以上好处,不同味道的蔬菜,还能丰富宝宝的味蕾,让宝宝爱上辅食。
但是,家长一定要注意避免这些误区:
1、菜煮得过烂、用辅食机打成泥。
蔬菜煮的时间越长,营养以及蔬菜中的膳食纤维损失就越多。
很多家长都有“吃了蔬菜便秘仍然没有得到缓解”的问题,原因就出在这里!
正确的做法是:
过沸水焯熟后,用到剁碎即可。
这样既能减少营养损失,卖相又好看,还能保证柔软的口感,方便宝宝咀嚼。
2、隔夜菜泥继续吃。
现吃现做,给宝宝吃最新鲜的菜泥。
这是因为,剩菜跟空气的接触时间较长,再加上很容易储存不当,蔬菜中的硝酸盐更容易转化成亚硝酸盐,亚硝酸盐的含量就会升高,而亚硝酸盐容易导致人体中毒。
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